おはようございます😊

沖縄は朝から曇って、肌寒くなっております🍃

相変わらずの頭痛続き。。。

こんなに頭痛が続くことがないので、ちょっとキツイです。。。

でも、今日は外勤で、自分のペースで仕事出来るのでまだ良かったかも😚

ずっと事務所に、こもって座りっぱなし、周りに人がいると、ストレスを感じます^^;

HSP

聞いたことあります？

最近、書籍がでていたり、TVでも取り上げられたりして、何かと話題になっていますね〜。

あたしも、それかなー？っと思うことがしばしば😊

大勢の人が、いる所にいるとどっと疲れたり。。。機嫌の悪い人が、近くにいると、あたしまで気分が、やられたりして凄く不快な気持ちになったり。。。何か人の気持ちとかやたら察して重たくなったり。。

だから、あたしは周りを気にせず、自分は自分という考えに切り替えることを年々覚えました😉

自分の気持ちがよくなる事を１番優先する思考にシフトする❤

嫌な気持ちなるのも、不快な気持ちになるのも、それはそれで認め、自分で「この出来事が起こってこの気持ちなるのは何故だろー。」とか一旦自分の気持ちを確認して、気持ちを受け止める。

結構30代は、職場でいろいろな人間関係で病みそうな事があり。。それから、本を読みあさり、心のお勉強をしました🤔

心のお勉強は、楽しいです♫

これこらも、自分の成長が楽しみです😉

あっ、今仕事中だけど、待ち時間があるので^^;　サボってないですよ〜😅